Zeitmanagement
Stresserkennung - und Reduktion
Konfliktmanagement
Mobbing
Potentialfindung und Stärkung
Burnout – Vorbeugung
Ein besonderes Thema, das uns täglich begleitet. Du nimmst dir zu viel vor, wie meistens und bist enttäuscht, wenn du am Abend feststellst, dass du wieder einmal kaum etwas davon geschafft hast. Dadurch entsteht Druck, der Stress entstehen lässt. Wie kommst du raus aus dieser „Falle?“ Ich kann es dir sagen.
Zunächst müssen die Stressoren erkannt werden. Dann wird ein Konzept erstellt zur Stressbewältigung für einen achtsamen Umgang mit sich selbst.
Es gibt viele Anti-Stress-Tipps, die die meisten in der Theorie kennen. Diese nach und nach ins eigene Leben einzubringen und vor allem sie zu manifestieren, das ist meine Unterstützung. Stress am Arbeitsplatz oder in der Familie gehören oft zu den Hauptverursachern.
Jeder von uns gerät immer mal wieder in einen Konflikt, der konstruktiv gelöst werden will. Sei es im Betrieb, in der Familie oder mit dem Partner. Es gibt für alles eine Lösung.
Dieses Thema kann einen Menschen schon vom kleinsten Alter an begleiten. Mein Mentaltraining bietet die Möglichkeiten, deine Situation einzuschätzen und dich zu stärken, damit du dem Mobbing erfolgreich begegnen kannst.
Da stellt sich die Frage, über welche Potenziale verfügst du? Wo liegen deine Ressourcen und wie kann diese gestärkt werden? Wenn du der Meinung bist, dass viel mehr in dir steckt, als du zeigen kannst oder du überhaupt z. B. beruflich einen neuen Weg gehen möchtest ….
Ich unterstütze dich sehr gern bei deiner Berufung.
Als Mentaltrainerin kümmere ich mich ausschließlich um die Vorbeugung eines Burnout. Frühe Anzeichen sind Reizbarkeit und der Rückzug aus dem sozialen Umfeld. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich bitte und ich werde entscheiden, ob ich dir helfen kann.
Durch ein Mentaltraining lernst du Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen und mehr Lebensqualität zu finden.
Durch das Ändern alter Glaubenssätze ist es für dich möglich, neue Wege zu gehen und deine innere Ruhe wiederzufinden.
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